SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Spalanie Pomocy!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 690

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14

Waga

50kg

Wzrost

160cm

Staż treningowy

brak

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

pilka nozna 7lat

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

dobry
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8
Zacznijmy od tego ze przy wzroscie 160cm i wadze 50kg mam 17% tluszczu w ciele (co w moim przypadku jest widoczne bo tluszcz glownie osiedla sie na brzuchu)
czytalem o spalaczach tluszczu ale nwm od czzego zaczac bo waze tylko 50kg a moj tluszcz az 10kg!!!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 263 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2141
Młody człowieczaku, wrzuć jakieś wyraźne zdjęcia, bo jakoś nie mogę sobie wyobrazić, że przy takim wzroście i wadze masz dużo tłuszczu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1988
Dopiero zaczynasz rosnąć i dojrzewać więc w tym wieku takie rzeczy nie potrzebne Ci są. Wystarczy jeśli będziesz jadł mądrze i o siebie dbał to wszystko będzie git. Daj zdjęcie bo też tego sobie nie mogę wyobrazić ;)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426
niemozliwe, wkrecasz sobie, albo korzystales z jakiegos blednego algorytmu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa czy redukcja?

Następny temat

Trening i Dieta dla poczatkujacego

electro
Polecane artykuły