gwiazda17
jak dasz rade to moze tak byc
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
548
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5353
...
salvator7k
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
247
Jak sądzisz ilość serii jest dobra dla każdej grupy mięśniowej ? Dla was są to pewnie śmieszne pytania ale przecież każdy z nas tak zaczynał ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
548
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5353
nie są smieszne bo nie zadajesz bezsensownych pytań... myśle ze jest oky, po jakimś czasie możesz dodać po 1 serii na dane ćwiczenie
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
247
Ok dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam i życzę jak największych progresów ;p
...
w8mp250
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3003
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17289
nogi nic nie zastąpi przysiadu doopa do ziemi pełnego czemu go nie ma? na barki zrób wyciskanie stojąc zołnierskie np.
kolejność cieżkie ćwiczenia na poczatek daj.
kolejność cieżkie ćwiczenia na poczatek daj.
Be the best version of You!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Praca fizyczna + siłownia + studia
Następny temat
Trening na redukcji - proszę o ocenę.
