nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Napisał(a)
Jak sądzisz ilość serii jest dobra dla każdej grupy mięśniowej ? Dla was są to pewnie śmieszne pytania ale przecież każdy z nas tak zaczynał ;p
...
Napisał(a)
nie są smieszne bo nie zadajesz bezsensownych pytań... myśle ze jest oky, po jakimś czasie możesz dodać po 1 serii na dane ćwiczenie
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Napisał(a)
Ok dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam i życzę jak największych progresów ;p
...
Napisał(a)
nogi nic nie zastąpi przysiadu doopa do ziemi pełnego czemu go nie ma? na barki zrób wyciskanie stojąc zołnierskie np.
kolejność cieżkie ćwiczenia na poczatek daj.
kolejność cieżkie ćwiczenia na poczatek daj.
Be the best version of You!!!
Poprzedni temat
Praca fizyczna + siłownia + studia
Następny temat
Trening na redukcji - proszę o ocenę.
Polecane artykuły