dieta redukcyjna proprcje

Nie polecam posta podwieszonego w Odzywianiu - chyba ze ktos przeczyta do konca i znajdzie na koncu gdzies nasze uwagi na jego temat.
---------
Nie wymądrzaj się proszę Cię, dieta tłuszczowa to nie zabawka - może doprowadzić nawet do śmierci
NIE STRASZ AZ TAK NIE PRZESADZAJMY... W TYM PRZYPADKU NAWET WYJSCIE Z DOMU MOZE PROWADZIC DO SMIERCI
MAM NADZIEJE ZE ROZUMIESZ CO MAM NA MYSLI
---------

DO autora:
Nie da sie ustalic proporcji dla kogokolwiek - z prostej przyczyny - kazdy z nas jest inny i kazdy z nas musi sprawdzic co najlepiej na niego dziala
Wazne aby redukcja byla redukcja - w kzdym sposobie odzywiania.
Mozesz zastosowac sie do pewnych ram roznego rodzaju diet - i stosowac - patrzac na efekty i dokonujac poprawek jesli potrzeba

pozdrawiam



Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Kanarek

chodziło mi np o cukrzyków:)


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

phantom_stw wszystko zależy od Twojego metabolizmu. Jeśli masz szybszy, to więcej węgli, jeśli wolniejszy, to mniej. Ogólnie zwiększamy podaż białka do ok. 2,5g/kg. Z węglami musisz sam sterować.

Doradca w dziale suplementacja

......i tłuszcze zwierzęce ograniczaj do minimum


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

i do zera izomery trans



Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a patrz kanarek ze autor postu bedzie wiedzial o co tobie biega)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Phantom, jeżeli chcesz we właściwy sposób podejsć do tematu, rozpocznij dietę z udziałem proporcji w,b,t podobnie jak stosowałes teraz, zwróć jednak na samym początku uwage na kaloryczność oraz jakość stosowanych produktów - staraj sie ograniczać produkty mączne, wysokoprzetworzone, nie łącz ich z tłuszczem, ograniczaj napoje słodzone i słodycze, stosuj więcej produktów bogatoblonnikowych, ograniczaj tłuszcze zwierzece na korzysć roślinnych, a przede wszystkim ustal jadnakowe pory posiłków i się tego trzymaj. Zachowanie pewnych proporcji jest oczywiscie ważne, ale naprawdę nie ma co tutaj widziwiac - to zabawa dla tych co im się nudzi.

szukala

"Zachowanie pewnych proporcji jest oczywiscie ważne, ale naprawdę nie ma co tutaj widziwiac - to zabawa dla tych co im się nudzi"
>>>> lub dla tych ktorym zalezy na najlepszych wynikach


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ale anar to ci duzo nie da

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

da mi duzo


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "