SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa na IF, makroskładniki.

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3394

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
owoce możesz śmiało wliczać zawsze ww jakieś mają ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901
Nie tyle mozesz, co powinienes to robic, jak by nie bylo owoce to cukier.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6270 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788
Do smażenia fajnie sprawdzają się: smalec, masło klarowane, olej kokosowy. A na przyszłość dobrze jest zakupić kombiwar lub grill elektryczny do szybkiego pieczenia.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 181 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9990
domer już kiedyś nad grillem myślałem, ale niestety brak funduszy. Może jak się coś w tej sprawie zmieni to zainwestuje ;) A cenowo olej kokosowy jak stoi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6270 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788
Jak brak funduszy to zdecydowanie smalec. Olej kokosowy jest drogi.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 181 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9990
Tylko, że do tego oleju mam dostęp za free. Ten smalec jakoś mi nie podchodzi Aż tak źle bym postępował, gdybym np. 2-3 razy w tygodniu jadł takiego podsmażonego kurczaka? W zasadzie każdy grosz jest dla mnie ważny ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6270 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788
Spokojnie możesz jeść smażonego/duszonego. Jeżeli masz dostęp za darmo do oleju kokosowego to na pewno warto go włączyć do diety jak źródło nasyconych kwasów tłuszczowych.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 181 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9990
Grr... źle to ująłem. Do oleju rzepakowego mam dostęp :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 945 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17324
to lepiej odkładaj kasę na porządną patelnie ceramiczną lub teflon i problem z dodawaniem oleju lub innych tłuszczy Ci się rozwiąże na 100 % patelnie czasami wychaczysz za 30zł trzeba szukać !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6270 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788
Rzepakowy rafinowany jest średniej jakości. Do smażenia ujdzie.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Okno IF

Następny temat

IF - Czy jest dobrze? I prośba o pomoc.

WHEY premium