toma5555
makrela pewnie wedzona a tunczyk w wodzie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1716
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
napisałem makrela i tunczyk raz na tydzien,
2-3 razy tydzien miało się odnoscić do całkowitego odżywiania bo jedzenie codziennie tego samego ogranicza dostęp do innych składników odżywczych. Wędzoną bym dał jeszcze moze i dwa ale tunczyka juz nie, poza tym 100g dobrego tuńczyka to koszt ok 4 zł, więc tani nie jest. Już lepiej sledzia zjeść.
2-3 razy tydzien miało się odnoscić do całkowitego odżywiania bo jedzenie codziennie tego samego ogranicza dostęp do innych składników odżywczych. Wędzoną bym dał jeszcze moze i dwa ale tunczyka juz nie, poza tym 100g dobrego tuńczyka to koszt ok 4 zł, więc tani nie jest. Już lepiej sledzia zjeść.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
408
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2729
Moje pytanie było ogólnie 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1716
czyli dieta panowie jest ok ? TAAAk ?? :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1097
Wywal to carbo , i zamień to np na banany. Powodzenia z oliwą ja na sucho nie moge wypić bo mi się od razu na wymioty bierze xd
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1716
a efekty jak u ciebie :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
