I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013

Dodatkowa konkurencja dla dziewczyn:

PODCIĄGANIE WIELOKROTNE BEZ OBCIĄŻENIA.
Nagrody za tę konkurencję(w bonach do sklepu HiTec Nutrition):

1 miejsce - 100 zł
2 miejsce - 100 zł
3 miejsce - 100 zł

Regulamin:

PODCIĄGANIE WIELOKROTNE DZIEWCZYN NA DRĄŻKU BEZ OBCIĄŻENIA.

W przypadku kobiet dajemy taryfę ulgową co do chwytu i oprócz nachwytu dopuszczamy podchwyt!

1)podciągnięcie zaliczamy od pełnego zwisu do momentu podciągnięcia się brodą powyżej drążka,
2)musi być zaakcentowane zatrzymanie w zwisie do wyprostu rąk w łokciach,
3)dozwolone jest odpoczywanie podczas zwisu, zarówno na dwóch jak i jednej ręce,
4)zabroniona jest pomoc nóg - wszelkiego rodzaju kopanie nogami,
5)nie będzie zaliczane podciąganie cross-fit, np butterfly pull-ups.

Każdy uczestnik zawodów w dniu startu musi uiścić opłatę startową w wysokości 5 zł!

Witam.
Chciałbym się zapisać w pompkach i dipach.

Potwierdzam udział w podciąganiu +20kg i pompkach. Pozdrawiam.

Czećć, chciałbym się zapisać na pompki w mistrzostwach.

Mam pytanie, mianowicie: w pompkach ułożenie nóg nie ma znaczenia? (rozkrok, jedna na drugiej, razem). Oczywiście wiadomo, że przyjętej pozycji już nie zmieniam. :)

Zapisuję się na MU

Chciałbym zgłosić swój udział w pompkach.

Masakra ile zgłoszeń, zdążymy w jeden dzień?

To bedą prawdziwe zawody,gdzie jest po 20 konkurentów...I oto chodzi!

Spokojnie do 15:00 zdążymy...:)

a gdzie wam się spieszy :) czym dłużej tym lepiej, zawodnicy startujący w więcej niż jednej konkurencji mieli by więcej czasu by dojść do siebie i na równi rywalizować z innymi :)