Masa-Rzezba

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 156 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2105

Witam, mam około 75kg wagi wiec masa jest wzorstu 176. I stąd pytanie czy mogę już rzezbic brzuch? Jest trochę tłuszczu na brzuchu jutro wrzucę zdj do oceny waszej.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49527 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385537

jesli chodzi ci o redukcje poczytaj

Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

WiliamWales

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 156 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2105

Ale ja już mam mase teraz chcę brzuch rzezbić tylko nwm czy już można :D Tak jak napisałem jutro zdj będzie

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

albo jedno albo drugie , musisz sie zdecydowac

...

WiliamWales

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 156 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2105

Mam masę teraz chcę brzuchrz

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Wrzuć zdjęcie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie ma miejscowego spalania tłuszczu.
Albo redukujesz z całego ciała albo nie.

...

WiliamWales

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 156 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2105

WiliamWales
Ale ja już mam mase teraz chcę brzuch rzezbić tylko nwm czy już można :D Tak jak napisałem jutro zdj będzie

Oto zdjęcie http://img.pl/5215bd612a04f/

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Masz masę? Jesteś wychudzony, bierz się za jedzenie i trening to może na następne wakacje będziesz miał widoczny brzuch

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

WiliamWales

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 156 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2105

Mase mam i to aż nadto brzuch widać :D Teraz chcę robić kaloryfer poda mi ktoś linka do dużej ilośći cwiczeń aby go wyrobić. I diete jaką również ułożyć proszę o linki. Dzięki z góry.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie da się zrzucić fatu z danej części ciała. Więcej nei znaczy lepiej, brzuch łatwo przetrenować ćwicząc go codziennie.

https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

poczytaj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat