PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://www.sfd.pl/Odchudzanie_Łopatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najczęściej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html
i zacznij stosować panujące tu zasady
jerahachodzi mi o to jak zaczac i dobrze zbilansowac diete, na czym to polega? no i jak uniknac teraz jojo...:/
poczytasz troszke dokładniej to będziesz wiedzieć co i jak, mam jednak złą wiadomość dla Ciebie, nie unikniesz efektu jojo po kopenhaskiej
zaakceptuj ten fakt i zacznij mądrzej się odżywiać, solidnie trenować, a efekty zazczna się pojawiać, tylko to wymaga sporo czasu
wrzuć swoją miskę, o taka instrukcja jest https://www.sfd.pl/Jak_wrzucić_miskę_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html
rozpiski treningów,
tu mozna wiele osiagnąć, tylko trzeba sie nieco wysilić
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
Poza tym... Kto wierzy w bajki, że w 2 tygodnie można się pozbyć 7kg tłuszczu?
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-08-21 23:46:35
Ja się mało co znam ale wiem, że jak coś działa na krótko to jest do dupy. Nie ma cudownej, natychmiastowej recepty
Twój metabolizm tak zwolnił, że przeszedł w fazę oszczędzania, wszystko co jesz odkłada na później pewnie dieta za dietą i dietą pogania
Prosisz o pomoc to przeczytaj regulamin, wypełnij ankietę i wyluzuj bo nic nie zyskasz a stracić możesz wiele
If you change nothing ... nothing will change!
Odwodnić się, pozbyć cennych elektrolitów, witamin, minerałów, niezwykle cennych kw. tłuszczowych o-3 (budują m.in. mózg!), doprowadzić do ubytków w tkance mięśniowej (uwaga: serce, jelita to też tkanka mięśniowa!)?
Żadna filozofia, nasze bardzo szczupłe dziewczyny tracą nawet i 5kg w ciągu 5 dni - dzięki sprytnym zabiegom, bez jedzenia 700kcal
Dlaczego uważam, że skopałaś tarczycę? Bo ona szybko reaguje na wszelkie głupoty. Ale skoro dla Ciebie rozwiązaniem są tabletki... Git. Warto się jednak zastanowić, co jest nie tak z tabletkami, skoro masz nadwagę i musisz uciekać się do dziwactw typu dietetycznych (NB, które nic wspólnego nie mają ze szpitalem królewskim -rigshospitalet - w Kph). Jest tutaj wiele dziewczyn z problemami tarczycowymi, głodzić się nie muszą, baaa... Gruszka jada i 300g węglowodanów dziennie i nie tyje, a wręcz chudnie.
Chcesz pomocy w zbilansowaniu diety? No fajnie, ale skąd ktoś ma wiedzieć ile i czego masz jeść? Masz 145cm wzrostu czy 185, otyłość brzuszna czy nie, jaki jest realny poziom tkanki tłuszczowej (realny nie mierzony maszynami z kosmosu)?
Kuli czarodziejskiej nikt tu nie ma, żeby powróżyć Po coś ten regulamin działu napisany został.
Oraz: wypadałoby docenić wartość konstruktywnej krytyki, bo to, co robisz na pochwały i zachwyty nie zasługuje.
Więc albo działasz na naszych zasadach, albo fochasz się. Jak to drugie, to nie mamy o czym gadać. Kometować i odgryzać możesz do woli. Płakać nie będziemy.
...
Fergi - rozumiem, że w swoim imieniu gadasz?
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-08-22 08:42:31
Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-08-22 12:17:39
Jezeli chodzi o docenienie Waszej krytyki - ok, skrytykowalyscie. ale nie o to na tym forum chyba chodzi.
Nie "focham" sie tez, bo inaczej bym tu nie pisala, licze na wasza pomoc, chyba juz dosc zj**??
a jezeli chodzi o to czy jestem normalna? owszem i nie padam ani nie mdleje, nie mam tez slinotoku na widok czeklady:)