...
Napisał(a)
witam, Mam hantelki po 9 kg i chcialem sie dowiedziec czy lepiej ( dla kregolsupa) jesli bede robil te wykroki z hantelkami czy ze sztanga 18kg ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Nie zrozumiałeś.
Jeżeli będziesz kaleczył technikę-i sztangielki i sztanga będą działały destrukcyjnie na kręgosłup.Więc jaki morał?Wykaż się odrobiną dedukcji.
Jeżeli będziesz kaleczył technikę-i sztangielki i sztanga będą działały destrukcyjnie na kręgosłup.Więc jaki morał?Wykaż się odrobiną dedukcji.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ciężko powiedzieć, czy w ogóle te 18 kg jest jakimś obciążeniem dla kręgosłupa przy prawidłowym wykonaniu ćwiczenia ale wybierając z tych dwóch wydaje mi sie ze hantleki.
...
Napisał(a)
Dodajac do teog ze mam prawie 180cm wiek 15 waga 68, to nadal nie zmieniasz zdania ?:)
...
Napisał(a)
Abyś trzymał dobrą postawę, ale moim skromnym zdaniem hantelki wygodniejsze :)
...
Napisał(a)
"Mam hantelki po 9 kg" . Na tym etapie moim skromnym zdaniem wygodniej jest z hantelkami :)
...
Napisał(a)
Głupie pytanie. Jak Ci będzie niewygodnie hantelkami to przeżuć się na sztangę.
...
Napisał(a)
To samo miałem napisać :) . Wiadomo, czym cięższy hantel tym większy, tym większe talerze i w końcu będą za duże, za szerokie i będziesz miał dyskomfort ;)
...
Napisał(a)
Dla kręgosłupa najważniejsza jest prawidłowa postawa i izometryczny ścisk mięśni stabilizujących.
Na sztangielkach możesz kaleczyć ćwiczenie.To samo w przypadku sztangi.
Więc liczy się TECHNIKA.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-08-18 21:03:26
Na sztangielkach możesz kaleczyć ćwiczenie.To samo w przypadku sztangi.
Więc liczy się TECHNIKA.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-08-18 21:03:26
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły