...
Napisał(a)
Nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na to pytanie więc postanowiłem założyć temat i się upewnić. Mam np serie w której celem jest 12 powtórzeń. Co powtórzenie zmieniam nogę w tym ćwiczeniu czyli łącznie muszę wykonać 24 powtórzeń? po 12 powtórzeń na nogę tak jak ma to miejsce w naprzemiennym uginaniu ramion z hantelkami?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły