...
Napisał(a)
Witam. Mam 16 lat i trenuje karate shotokan. Narazie trenowałem bez odrzywek ale potrzebuje kopa w formie wiekszej siły i wytrzymałości. Jakie suple i odżywki stosować aby zwiększyć siłe,wytrzymałość oraz nabrać trochę masy ? Myślałem nad CM3 Trec(kretyna) i BCAA G-FORCE 1150 trec. Czy to dobre połączenie ? z góry dzieki :) POZDRO
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
MUSCLEPOWERwięc jakie zestawienie byś proponował ?
Zrób sobie zakupy w sklepie SFD i kup SFD Beta alaninę i jakąś kreatynę (monohydrat) - może być vitalmax creatine monohydrate. Teraz zacznij brać beta alaninę w dawce 5g dziennie a jak zaczniesz ćwiczyć na siłowni możesz zacząć brać kreatynę.
...
Napisał(a)
jak najbardziej moze byc. poczytaj o beta alaninie rowniez
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dzieki :) a czy mógłby ktoś podać mi inne rozwiązania lub połaczenia kilku supli i odrzywek ? :)
...
Napisał(a)
Odrzywek? Jak już to odżywek :) Połączenie mono lub TCM z BA jak najbardziej. Jeżeli chcesz troche wydać to BCAA też się przyda aby ochronić mięśnie...
...
Napisał(a)
dorzuc tylko beta alanine albo inna przedtreningowke typu high kick i bedzie git ;)
Pomogłem? Daj SOG'A! ;)
...
Napisał(a)
Siła w Shotokanie niepotrzebna, to jest sport bezkontaktowy
A tak w ogóle to ćwiczysz na siłowni?
A tak w ogóle to ćwiczysz na siłowni?
...
Napisał(a)
siłe chce mieć dla samego siebie :) a na siłowni nie ćwiczę , chce zacząć od września. Robie trening obwodowy z hantlami 3 razy w tygodniu
...
Napisał(a)
Dbaj o dietę, na siłowni niech ktoś Ci ułoży dobry plan treinngowy i po kilku miesiącach kup te suple. Teraz szkoda brać.
..i przepisz się na Kyokushin
..i przepisz się na Kyokushin
...
Napisał(a)
napisał że trenuje karate o siłce nic nie ma, możesz dać 5 gram beta alaniny dziennie w dłuższym cyklu i bcaa po treningu karate 1g/10 kg.m.c
choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...
...
Napisał(a)
Napisał, że chce zacząć od września i że potrzebuje więcej siły a ona nie bierze się z powietrza, więc najlepiej jakby się jeszcze wstrzymał od brania supli. Trochę poćwiczy na siłowni i potem może wrzucić kretę a BA w sumie może już zacząć brać od teraz.
Polecane artykuły