Kreatyna HCL?

Siemano wczoraj mi powiedziano o kreatynie HCL i tak sobie mysle ze moze po obecnym cyklu i przerwie zrobilbym sobie cykl na HCL bo podobno to nowosc. Bral ktos jak efekty? Czytalem tez ze to zwykle mono tylko bardziej przereklamowane

Każdy, kto chciałby zmienić swoją a sylwetkę, jak i zwiększyć siłę mięśni pierwszym suplementem, który przychodzi mu na myśl, jest kreatyna. Jest ona związkiem organicznym zbudowanym z guanidyny i kwasu octowego. Powstaje w organizmie ludzkim w wyniku przemiany materii, a obecna jest głównie w mięśniach i ścięgnach. Podstawowym zadaniem kreatyny jest gromadzenie wody w mięśniach, dlatego im jest jej mniej, tym mniej energii możemy wygenerować. Podwyższona zawartość energii w postaci ATP umożliwia wzrost siły i wytrzymałości mięśni. Sprawdza się to w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej, a nie tylko w czasie kształtowania sylwetki. Można wyróżnić tutaj sporty walki, kolarstwo, pływanie czy triathlon.

Na rynku suplementacyjnym najbardziej popularnymi i najczęściej stosowanymi formami kreatyny są monohydrat: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html i jabłczan: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html Coraz większą popularność zyskują jednak inne formy. Między innymi stacki kreatynowe: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html i chlorowodorek kreatyny: https://sklep.sfd.pl/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html

Ten ostatni cechuje się tym, że kreatyna połączona jest w jeden związek z chlorem. Dzięki temu jest stabilna biologicznie i silniej skoncentrowana. Dlatego też stosuje się jej sporo mniejsze ilości w jednej porcji. W sytuacji, gdy monohydrat tradycyjnie przyjmuje się w ilości 5 g na porcję, w przypadku chlorowodorku wynosi ona 1,5 g. Dodatkowo szybciej wysyca on mięśnie kreatyną i nie powoduje retencji wody. Dzięki właściwościom dającym odporność na niski pH soku żołądkowego nie ulega ona przemianie do kreatyniny.

taka nowa forma, raczej roznicy nie odczuje

bo raz zrobilem cykl na mono zadowolony nie bylem szczerze mowiac moze ze wzgledu ze 1 cykl i pewnie niektorych rzeczy nie wiedzialem teraz na stacku robie 3 cykl i jestem zadowolony wiec nie wiem czy sprobowac bo powiedziano mi tez ze ona jest bardzo mocna

przetestuj

ogolnie nie przepadam za mono...

Jak nie przepadasz to kup inną formę ale nie wierz w takie informację, że jedna wersja jest "mocniejsza" od innej.

moze nie tyle mocniejsza, co bardziej biodostepna

Z to mocą to odniosłem sie do jego posta. Ludzie rożne rzeczy mówią a potem przekazują to innym i sie rodzą historie typu mocna Kreta, Kreta na sile, Kreta na masę itp.

wiem, uzupelnilem tylko

Biodostepna czyli? W sumie to tez zalezy od organizmu wszystko

Witam.

Zrobiłem rzecz chyba nie najmądrzejszą, bo jako początkujący zawodnik Crossfit kupiłem kreatynę HCL (MuscleCore CeaAge)

Nie mam porównania, aczkolwiek pod dwóch tygodniach stosowania nie widzę żadnego efektu (wręcz przeciwnie, ostatnio miałem baaardzo słaby tydzień, brak energii, wzmożona potrzeba snu)

Co mnie zdziwiło?
2 kapsułki na 30 minut PRZED treningiem, a w dni nietreningowe też 2 w ciągu dnia.
Przedtreningówka....Jak czytam, nie ma w niej żadnych dodatków, pobudzaczy, można wziąć wieczorem i po treningu iść spać....

Czy ktoś jest w stanie coś o niej napisać? Ktoś przeszedł cały cykl?