[R]Gaja - Redukcja / pods. s. 14, 20

gratulacje piękny brzusio

Gaja- gdzie masz brzuch? Super !

Ładny postęp

Chyba jednak opłacało się jeść, tak jak proponowano?

Dziękuję wszystkim za wpisanie się. Bardzo mnie to podbudowało, bo ja to chodzący kompleks jestem i wahałam się czy warto te podsumowanie wrzucać Cieszę się że nie tylko ja widzę te zmiany
Martuś, opłacało się, ale ciężko było na początku. No ale teraz cieszę się z rezultatów i odpoczywam przed dalszą ciężką pracą.
Miska czysta nie liczona jest dziś i tak będzie przez kilka dni co najmniej.

no nie ma brzucha już

Wow! Piękna zmiana Brzuch zniknął, a pupa się podniosła - gratuluję Gaja i powodzenia życzę w dalszych treningach!

Gaja! Super zmiana! Życzę wytrwałości, żeby lato 2014 było Twoje

Gaja, dopiero natrafiłam na Twój dziennik.... Świetna przemiana i przejście z rozm. 42 na 36 wow.... Tak trzymaj, pozdrawiam!

Rewelacja!!! Brzucha i boczqw nie ma,pupa i nogi na plus naprawiaj biodro i powodzenia!

Wczoraj pierwszy raz spróbowałam ćwiczeń Callanetics i bardzo mi się spodobały. Dla mojej osoby są idealne na początek dnia, więc będę starała się robić codziennie rano.

Filmik z którego korzystam podczas ćwiczeń.
http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl_


Micha czysta, nieliczona wczoraj i dziś,
powyższe ćw + te od fizjo

Nadal spuchnięta jestem. Będzie trzeba z czasem sprawdzić co mi nie służy.