czy po latach brania suplementow sa jakies skutki uboczne ??

czy po latach brania suplementow sa jakies skutki uboczne ?? czy w wieku 16 lat mozna sie wspomagac suplementami ?? czy nie bedzie pozniej zadnych efektow ubocznych ?? czy zostalo to potwierdzone badaniami ??

heheh nastraszyc nie chcialem
oczywiscie przesadzilem troche - jednak chce tylko zaznaczyc ze DUZE dawki wcale nie musza byc LEPSZE.
Tak zeby kazdy wiedzial ze istnieje takze inna strona suplementacji.
I tyle ode mnie na ten temat.

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Wszystko brane w nadmiarze szkodzi, ale jesli bedziesz bral jak trzeba nic Ci nie bedzie, takze zalezy od rodzaju suplementu, na pewno nie ma co sie szpikowac duzymi dawkami kreatyny bo na zdrowie i nerki Ci to dobrze nie wyjdzie, oczywiscie mozesz stosowac w tym wieku suplementy, ale powiedz sobie sam ile cwiczysz i czy juz chcesz sie wspomagac...raczej pierwszy rok bez supli powinienes jechac...odzywki jak najbardziej...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Zdecydowanie suplementy sobie narazie odpusc - moze i niezaszkodza ale niema sensu ich brac - mlody organizm ma wystarczajace sily witalne abo rosc bez wspomagania - chociaz mozesz jush je brac to ja niepolecam.
Co innego odzywki bo te sa czasmi nawet niezbedne przy slabiej diecie i ich stosowanie rowniz niezaszkodzi

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ

kwasek potweirdze kolegow bo maja racje...ale pamietaj ze wszystko z glowa...bo co za duzo to niezdrowo jak bedziesz sie stosowal do etykiet na suplach albo porad na sfd napenwo nic nie bedzie...badania sa i to setki roznych...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

dzienkuje za szybka odpowiec :)

Mysle ze gainerek czy bialeczko to jak najbardziej , ale pozostale suple takie jak TT czy kreatyna na razie odpusc. Nie wydaje mi sie aby w przyszłosci były klopoty wynikające z stosowania supli , co innego ze stosowania SA.

co do tt to sie zgodze nie ma sensu w tym wieku ale kretka uwazam ze sie sprawdzi nawet juz teraz...a mozesz sprobowac sposob zeby brac 5g dziennie tylko po treningu...ale zaraz kazdy pojedzie po mnie piszac ze kretka dopiero po conajmniej 2 latach cwiczen))))


ps.Mara a tobie radze kupic tt napewno ty jak i Graciuś bedziecie zadowoleni)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Nie piszcie nic o TT bo jeszcze sie zaciekawi i wezmie...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Buehehehe te Zikey
Tez o tym myslałem ale jeszcze troche sie wstrzymam , moze po nowym roku Tylko gorzej bedzie jak w "pałe" pójdzie wszystko a nie w biceps

Białko, węglowodany, bulki, gainery, aminokwasy na pewno nie zaszkodzą

Kreatyna jest najlepiej przebadana ze wszystkich typów supementów - jeżeli nie chorujesz na nerki to również jest bezpieczna w stosowaniu przez dłuższy czas chociaż na ten temat są różne opinie
Żadne badania nie potwierdziły (chyba) szkodliwości długotrwałego stosowania gluty czy HMB.
Oczywiście spożywanie z zbyt duych ilościach szkodzi.

np Koenzym wit B12 (dibencozyd) stosowany dłużej jest rakotwórczy

Generalnie im nowszy produkt tym większe ryzyko bo nie ma jeszcze badań o długotrwałych skutkach jego stosowania


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Co do brania przez Ciebie odżywek i supli - zgadzam się z Gikerem


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*