Jordan1990
Dobra poprawilem:
Aby utrzymać wagę:
Kalorie 3883.39
Aby utrzymać wagę:
Kalorie 3883.39
" What doesn't kill you makes you stronger "
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
190
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1196
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
po treningu mozna ale nie aż tyle.
Teraz już lepiej, chociaz i tak te ilosci prochu mi się nie podobają. zamiast masła sante jakbyś primavike znalazł nie jest dosalane.
Teraz już lepiej, chociaz i tak te ilosci prochu mi się nie podobają. zamiast masła sante jakbyś primavike znalazł nie jest dosalane.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
190
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1196
Ok dzieki. Czyli tak zostawic ? A co do tego prochu to co proponujesz ? I wiesz moze czy moge brac gain bolic, jezeli moj organizm nie toleruje nabiału... ?
Zmieniony przez - Jordan1990 w dniu 2013-08-07 15:50:27
Zmieniony przez - Jordan1990 w dniu 2013-08-07 15:50:27
" What doesn't kill you makes you stronger "
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Wcześniej jadłeś 3800kcal i masa ciała stała w miejscu?
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
190
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1196
Niestety, ale tak. Z tym, ze to byla zla dieta.
" What doesn't kill you makes you stronger "
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
No to jak była zła to moze zacznij od 3800 z tym ze to ma być czysta żywność bes syfu, gainbolic nie ma nic wspólnego z nabiałem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
190
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1196
Ok to tylko powiedz czym zastapic te suplementy zeby sie zgadzalo 3800-4000
" What doesn't kill you makes you stronger "
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
wywal carbo gainera podziel na dwie porcje jedna po siłowni druga po koszu i już będzie lepiej, a carbo się nie popsuje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
190
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1196
Ok jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc.
" What doesn't kill you makes you stronger "
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Tak powinno być w miarę ok. Obserwuj organizm i ew. zwiększaj tłuszcze lub węglowodany, jeżeli jeszcze wciśniesz w siebie.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
