Szacuny
0
Napisanych postów
251
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26078
mumin zaje.iście to wygląda chyba robisz się coraz większy,aż ci zazdroszczę tej żeźby ja jeszcze nigdy nie przeprowadziłem dobrze redukcji bo co zaczełem to szybko skończyłem zawsze brakowało mi sił na niskich kcal tymbardziej pracując fizycznie.pozdrawiam
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
29692
Napisanych postów
63052
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
903045
rowniez pracuje fizycznie i rowniez brakuje mi sil szczegolnie w koncowce kiedy jade czasem 2 h aero dziennie silownia i to wszystko na 2000 kcal bez tluszczu w dieciena dymanie zero ochoty bezsenne noce a jak sie usnie to sni sie jedzenienie ma lekko zycie to nie bajka i trzeba zap*****lac!
Szacuny
412
Napisanych postów
11788
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
125319
super to wygląda Mumin! ud nie możesz dociąć czy po prostu z tej perspektywy tak wyszły? i dolne partie brzucha, ale je w sumie tak samo ciężko rozwinąć jak nieszczęsne łydki. W ogóle nie masz fatu w diecie? czemuż ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
29692
Napisanych postów
63052
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
903045
na facie nie szlo za ch... a to juz moja ktoras z koleji redukcjia.plaski sie robilem. lecialo mieso a fat zostawal.samopoczucie masakryczne.na weglach czuje sie doskonale.nogi ciezko dociac bo jezdze rowerem z 200 km tygodniowo wiec sa pewnie przemeczone i opuchniete.szczyt planuje za tydz. bedzie wiecej odpoczynku to moze opuchlizna i woda zejdzie.zobaczymy jak sie to potoczy.z brzuchem to dziwna sprawa. skory sporo jest bo falda minimalna.potrzeba by wiecej czasu zeby sie ladnie naciagnela.takie moje luzne przemyslenia.
dzieki za odwiedziny i opinie.ja sledze Twoj dziennik regularnie kopalnia wiedzy i ciekawe podejscie.takich ludzi brakuje na forum.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-04 17:28:39
Szacuny
412
Napisanych postów
11788
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
125319
to prawda,uda jak mają dużo cardio to są zawsze obrzęknięte, w dodatku jak ktoś ma jeszcze mocno uwrażliwione od długoletniego treningu z ciężarami. Może łapać nawet charakterystyczne palenie śródmięśniowe wykonując cardio - co wydawałoby się dziwne, ale jak udo jest mocno unerwione to mu wiele nie trzeba do palenia masz foto grzbietu?
no z całym szacunkiem, ale to ja powinienem się uczyć od Ciebie, bo mam mniejszy staż i gorszy wygląd
Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-08-04 17:32:32
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
29692
Napisanych postów
63052
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
903045
wlasnie wrocilem z przejazdzki rowerowej 40 km w dobrym tempie.zjem gotowana piers ziemniaki i warzywa i cos znajde z grzbietem. lacznie dzisiaj poszlo 1 h aero na czczo 1 h treningu na silowni i 1h50min roweru w terenie.