Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat.

kilka nowych fot na tydz przed szczytem formy. ku pamieci.







Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-04 12:43:42




Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-04 12:44:01




Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-04 12:44:27

mumin zaje.iście to wygląda chyba robisz się coraz większy,aż ci zazdroszczę tej żeźby ja jeszcze nigdy nie przeprowadziłem dobrze redukcji bo co zaczełem to szybko skończyłem zawsze brakowało mi sił na niskich kcal tymbardziej pracując fizycznie.pozdrawiam

Wypas na maksa, świetna forma

rowniez pracuje fizycznie i rowniez brakuje mi sil szczegolnie w koncowce kiedy jade czasem 2 h aero dziennie silownia i to wszystko na 2000 kcal bez tluszczu w dieciena dymanie zero ochoty bezsenne noce a jak sie usnie to sni sie jedzenienie ma lekko zycie to nie bajka i trzeba zap*****lac!

super to wygląda Mumin!
ud nie możesz dociąć czy po prostu z tej perspektywy tak wyszły? i dolne partie brzucha, ale je w sumie tak samo ciężko rozwinąć jak nieszczęsne łydki. W ogóle nie masz fatu w diecie? czemuż ?

na facie nie szlo za ch... a to juz moja ktoras z koleji redukcjia.plaski sie robilem. lecialo mieso a fat zostawal.samopoczucie masakryczne.na weglach czuje sie doskonale.nogi ciezko dociac bo jezdze rowerem z 200 km tygodniowo wiec sa pewnie przemeczone i opuchniete.szczyt planuje za tydz. bedzie wiecej odpoczynku to moze opuchlizna i woda zejdzie.zobaczymy jak sie to potoczy.z brzuchem to dziwna sprawa. skory sporo jest bo falda minimalna.potrzeba by wiecej czasu zeby sie ladnie naciagnela.takie moje luzne przemyslenia.

dzieki za odwiedziny i opinie.ja sledze Twoj dziennik regularnie kopalnia wiedzy i ciekawe podejscie.takich ludzi brakuje na forum.

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-04 17:28:39

to prawda,uda jak mają dużo cardio to są zawsze obrzęknięte, w dodatku jak ktoś ma jeszcze mocno uwrażliwione od długoletniego treningu z ciężarami. Może łapać nawet charakterystyczne palenie śródmięśniowe wykonując cardio - co wydawałoby się dziwne, ale jak udo jest mocno unerwione to mu wiele nie trzeba do palenia masz foto grzbietu?

no z całym szacunkiem, ale to ja powinienem się uczyć od Ciebie, bo mam mniejszy staż i gorszy wygląd

Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-08-04 17:32:32

wlasnie wrocilem z przejazdzki rowerowej 40 km w dobrym tempie.zjem gotowana piers ziemniaki i warzywa i cos znajde z grzbietem. lacznie dzisiaj poszlo 1 h aero na czczo 1 h treningu na silowni i 1h50min roweru w terenie.

Nic innego jak słowo ''Mega,, . Taki opalony jesteś ? Tylko ten dół brzucha... ale widać to tylko kwestia czau :)

opalam sie na sloncu w okresie wakacyjnym. w zime syn mlynarza




Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-04 20:37:24




Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-04 20:37:48




Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-04 20:38:13



zdjecia po treningu barkow wiec plecy na zerowej pompie.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-04 20:39:02

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-04 20:42:34