problemy z Low Carb,

Witam, mam 24 lata, 52 kg, 164cm wzrostu, po rzuceniu palenia moje ciało zmieniło wygląd, i został sam tłuszcz, dodam ze taka dietę prowadze już od 2 tygodni i nie ma różnicy w wadze i w ciele raczej też, ćwiczę na siłowni 5 razy w tygodniu po godzinie, ( tz są to zajęcia fitnes typu zumba, płaski brzuch itp), weglowodany jem zazwyczaj ok 100g dziennie, bardzo proszę o pomoc co moze byc nie tak
tu dieta do oceny:

Jeżeli chcesz uzyskać odpowiedż, to daj ankietę oraz zdjęcia sylwetki. To, co mogę powiedzieć na ten moment, dzienna podaż kalorii jest porażająco niska.

Z jakiego powodu zdecydowałaś się na dietę LC?


Polecam również zapoznać się z regulaminem działu i podwieszonymi w nim artykułami.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-08-02 21:04:32

Dobrze w takim do jutra spróbuje to wszytsko uzupełnić, jeżeli choodzi o kalorie to naprawde nie potrzebuje więcej, jedząc tyle jest bardzo najedzona i napewno głodna nie chodzę. A na diętę zdecydowałam aby pozbyć się tłuszczu na ciele, pozdraiwam

Z racji tego, że czasu mam mało, to napiszę tak: albo będziesz chodzącym, wygłodzonym flakiem (tłuszcz +smętna skóra) i możesz jeść jak jesz, albo zadbasz o zdrowe, jędrne ciało - ale tu już trzeba i jeść i sensownie ćwiczyć.

Nie przekonuj mnie, że nie chodzisz głodna, bo to akurat nie ma żadnego znaczenia.

To własnie jej mój problem, nie wiem co z tym zrobić, czy mimo tego ze nie mam już ochoty na to aby jeść więcej, dodać jeszcze jakieś posiłki aby organizm przyzwyczaił się do większej podaży kalorii? i może z czasem lepiej na nie reagował? czy poprostu dodaje złe rzeczy do diety :( efekt wygłodzony flak nie jest moim zamierzeniem

Czytaj regulamin i arty. Tam masz wszystko.