ilo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2918

napisanych postów

Imię i

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2018 (16:18)

Data rejestracji 02.08.2013 (20:15)

Wzrost: 164 cm

Waga: 61 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 74 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Początek diety redukcyjnej do oceny zacznę od konkretów: 1.29 lat 2. kobieta 3. utrata wagi redukcja tkanki tłuszczowej 4.61 kg 5. 164cm 6. nie znam ( dużo tłuszczu wylewającego się ze spodni na brzuchu udach 7. praca przy komputerze od 7 do 16 , brak aktywności, ewentualnie	16	2018-06-06 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	nieudolne low carb do oceny witam, mam 24 lata, 52 kg, 164cm wzrostu, po rzuceniu palenia moje ciało zmieniło wygląd, i został sam tłuszcz, dodam ze taka dietę prowadze już od 2 tygodni i nie ma różnicy w wadze i w ciele raczej też, ćwiczę na siłowni 5 razy w tygodniu po	1	2013-08-02 20:27
Ladies SFD	problemy z Low Carb, witam, mam 24 lata, 52 kg, 164cm wzrostu, po rzuceniu palenia moje ciało zmieniło wygląd, i został sam tłuszcz, dodam ze taka dietę prowadze już od 2 tygodni i nie ma różnicy w wadze i w ciele raczej też, ćwiczę na siłowni 5 razy w tygodniu po	5	2013-08-02 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Początek diety redukcyjnej do oceny	2018-06-12 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Początek diety redukcyjnej do oceny	2018-06-07 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Początek diety redukcyjnej do oceny	2018-06-07 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Początek diety redukcyjnej do oceny	2018-06-07 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Początek diety redukcyjnej do oceny	2018-06-07 15:27
Ladies SFD	problemy z Low Carb,	2013-08-02 21:18
Ladies SFD	problemy z Low Carb,	2013-08-02 21:10