...
Napisał(a)
A siłe jak najbardziej zbuduje na rowerze (twardy obrót, sztywna góra)
...
Napisał(a)
Pisząc siła miałem na myśli równiez inne mięśnie a nie tylko nogi. Tak czy inaczej podane suplementy nie pomogą Ci w zwiększeniu siły ani wydalności.
P.S. Edytyj posty a nie piszesz jeden pod drugim.
P.S. Edytyj posty a nie piszesz jeden pod drugim.
...
Napisał(a)
To może mi pomożesz w doborze odpowiednich porcji jak dla kolarza a nie na siłke
...
Napisał(a)
Bierz kreatyne codziennie rano 5 gramów na czczo, 13 gramów (1 porcja) BCAA zmieszaj z porcją izotoniku i popijaj podczas jazdy na rowerze.
...
Napisał(a)
A na rower nie powinny być porcje trochę mniejsze niż w kulturystyce nie mam potrzeby budowania masy mięśniowej
...
Napisał(a)
Stary masz 29 lat a zadajesz z dupy pytania jak 5 latek. Masz jakiś deficyt intelektualny? Poczytaj sobie na temat kreatyny, BCAA i reszty. Tutaj nie ma większej filozfii na temat dawkowania. Stosuje się po prostu dawki skuteczne!
...
Napisał(a)
jak do butli bcaa to nawet lepiej wiecej sypnac ze 20g
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Przedtreningówki zbędne, kreta i bcaa j/w, możesz dorzucić beta alaninę 4g dziennie okresowo - cykl 3 miesiące.
Poprzedni temat
Z czym najlepiej połączyć monohydrat (pierwszy cykl)
Następny temat
VPX Shotgun MHF-1 a trening o poranku
Polecane artykuły