COLA22
białko 209g luszcz 35g 290g wegli
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
118
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
929
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Za dużo białka - za mało tłuszczy.
Do wyrzucenia wszelkie szynki konserwowe, płatki czekoladowe etc. I czy nie zbrzydną Ci te wafle ryżowe?
Do wyrzucenia wszelkie szynki konserwowe, płatki czekoladowe etc. I czy nie zbrzydną Ci te wafle ryżowe?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
118
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
929
od dziecka je jem więc luzik a ile powinno być białka i ile tluszczy ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
na redu
2,2-2,5g białka
1-1,5g tłuszczy
2,5-3,5g węgli
Jeśli chodzi o low carb.
2,2-2,5g białka
1-1,5g tłuszczy
2,5-3,5g węgli
Jeśli chodzi o low carb.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
118
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
929
czyli 180gram białka 73 tłuszczy i 219 wegli ??? a i czemu nie można jeść płatków ?? i czemu szynka konserwowa odpada ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bo to wysoko przetworzone produkty.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zdeterminowany do łamania swoich granic ^^
Następny temat
Dieta redukcyjna - do poprawy :)
