Pływanie dzień przed treningiem klatki

Witam,

Dzis solidnie popływałem nad jeziorem. Jak to się ma i jakie będzie miec przełożenie ne planowany jutrzejszy trening klatki piersiowej. Czuję trochę mięśnie klatki po dzisiejszym dniu. Czy lepiej dać sobie jeden dzień odpoczynku czy pływanie nie wadzi treningowi siłowemu?

Pozdrawiam

idź na siłkę pływając regenerując się rób trening jeśli będziesz zmęczony to zmniejsz ciężar

Kurde, ale żeś zapodał poprawną polszczyznę piotrbraci... Nic nie zrozumiałem z tego co napisałeś "idź na siłkę pływając" hehehehehe!!! Co do tematu: pływanie doskonale regeneruje po wysiłku fizycznym, więc jest jak najbardziej wskazane, tyle że właśnie regeneruje po, więc moim skromnym zdaniem lepiej byłoby popływać po treningu. Ale i tak zrobisz jak zechcesz Pozdrawiam...

...i od razu regenerując

a Ty autorze tematu czy uważasz, ze ów problem ktory przedstawiasz jest wart tego aby tworzyć calkiem nowy temat!!?

ok, dzięki. A mam jeszcze pytanko, czy przed planowanym pływaniem przy cyklu na masę wziąć bcaa czy darować sobie? Pzdr

w jakim celu miałoby być to BCAA?

Tak jak mowilem, trenuje na mase. Na razie bcaa biore caly czas na cyklu kreatynowym. Ale jak go skoncze to planuje brac bcaa przed treningami bjj i bieganiem a takze przed plywaniem i po tych aerobach również. Przed i po treningami silowymi nie bede bral juz bcaa jak dotąd...