Szacuny
9
Napisanych postów
3003
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17289
chłopcze jak bedziesz wiedział co to jest split to moze bedziesz i chcia nim cwiczyc albo obudzisz sie jak okaze sie ze juz dawno nim cwiczysz anawet nie wiesz o tym. podwieszone CZYTAJ UCZ SIE bo przypał robisz
Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-07-28 21:05:37
Szacuny
4
Napisanych postów
437
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3728
Split czyli to że ćwiczę każdą partię jednego dnia albo dwie. I chyba nim jeszcze nie ćwiczę bo teraz to chyba jest fbw który mi nie odpowiada a mówi się że na siłce każde ćwiczenie powinno się wykonywać swobodnie bez odczuwania bólu jego jako tak nie czuję ale z tą swobodą jest gorzej bardzo dużo osób nie bawiło się w żadne ogólno rozwojówki i zaczynały od splitu i jakoś na złe im to nie wychodziło. A ja założyłem ten temat z prostym chyba pytaniem ile tych ćwiczeń mam robić i nadal nie doczekałem się odpowiedzi tylko jak same z poprawianiem mojej pisowni. A ja do wuja mam teraz wakacje po ciężkim pierwszym roku w szkole średniej i chcę trochę od tego odskoczyć ale ktoś tu mi nie pozwala.