Masówka i dieta.

Witam,

Czy dobrym pomysłem na dietę, przy robieniu masy, jest rozłożenie posiłków do 6, każdy 1000kcal + białko? Chciałbym robić masę, a nie wiem, jak się do tego dobrze zabrać. I jakie produkty polecacie na tę dietę?

Jeśli chodzi o budowę, to mezomorfik, a waga to 75kg. Chcę dobić do 90kg przy wzroście 177. Co o tym myślicie i czy to będzie dla mnie odpowiednie. Z góry dziękuję za szczerą i pomocną opinię ;)

widzę że nie masz pojęcia o co chodzi, po pierwsze musisz znać swoje zapotrzebowanie a nie jest to na pewno 6 tyś kalorii jakie białko ? myślisz że zjesz kaloryczne posiłki do tego magiczna odżywka białkowa i robisz masę ? nie masz czytaj : https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 

Gdybym tak myślał, to bym się nie pytał. Kaloryczne, ale zdrowe. Znam swoje zapotrzebowanie, byłem u dietetyka. Myślę jednak, że rozpiska, którą mi przypiąłeś tutaj, to jest warta uwagi, ale czy wyciągnę z niej jakieś nauki? Nie wiadomo, być może wcale mi nie pomoże, a zaszkodzi :)

nic CI z tych linków nie zaszkodzi, a chętnie ocenię co CI dietetyk wyliczył i powiedział?

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

To jakie ci zapotrzebowanie wyliczył ?? 5500 tys kcal ? jak chcesz jeść 6000 tys aa i + białko no to z 6500tys , moim skromnym zdaniem od 3000 tys kcal byś mógl zacząć i efekty będą :) . Poczytaj te tematy które dostałeś w linku one jeszcze nikomu nie zaszkodziły ;p i tam znajdziesz gdzieś kalkulator kcal z potreningu .