...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Daj tego mięsa przynajmniej po 150g, 100gto Ci w zębach zostanie :p
...
Napisał(a)
heh jest ; ) 150g, jeszcze jakieś uwagi, czy można to uznać za dobrą dietę?
...
Napisał(a)
Dowal gdzieś jeszcze oliwy z oliwek lub lnianego bo mało tłuszczy masz myślę że tak po 15g do kurczaka 2x byłoby dobrze, wklej potem znowu bo strasznie zszedlesz kcal, zobaczymy jak po tych zabiegach
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nieźle jeszcze opcjonalnie tunczyk w wodzie zamiast szynki i chleb na śniadanie 100g powinno wyjść 3200-300kcal i myślę ze możesz masowac :)
...
Napisał(a)
Jak masujesz to bd ok, obserwuj organizm, jak bd Cię zalewalo fatem obetnij wegle
...
Napisał(a)
Dzięki wielkie za porady panowie ; ) a szczególnie Tb *patryx-13* Pozdro
...
Napisał(a)
Spoko, dając soga okazalbys swoją wdziecznosc :p a serio podziekujesz jak bd efekty, wg mnie dieta jest dobra, możesz za miesiąc odkopac temat i podac swój postep
Polecane artykuły