Masa,masa,masa...
...
Napisał(a)
Dziwi mnie troszke to że oglądałem trening z burdzym w którym stosowal przez jakiś czas trening pompoujący po czym stwierdził że przy dużych ciężarach jego mięśnie są pełniejsze i tylko ćwiczy na dużych ciężarach, dla tego kompletnie nie rozumiem powyższej wypowiedzi
...
Napisał(a)
z sila trzeba sie urodzic, kazdy ma jakies granice i w pewnym punkcie sie zatrzyma, jesli jest sie strongmanem to sila i talerze jak nabardziej na miejscu, ale jesli chodzi o bb, to prosze was, wiekszosc prosow trenuje tylko na pompke bo szama i towar robi reszte roboty.
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
On juz dawno temu mowil ze zmniejszyl ciezary, zmienil trening i sila przestala miec dla niego znaczenie, nie interesuje go.
...
Napisał(a)
taaa a na fb wrzuca fronty po 270 kg na 1 reps
No likes us and we don't care..
...
Napisał(a)
ciężar jest potrzebny i tego sie nie da podwarzyć ,mozesz miec idealną technike czuć każde włókno ale bez duzych ciezarow nie bedzie duzych miesni
...
Napisał(a)
głównie rozchodzi sie o to ze sa dwa typy włókien mieśniowych
...
Napisał(a)
chodzi mi o to ze do pobudzenia jednego rodzaju z tych włókien potrzeba dużego ciezaru
...
Napisał(a)
aDwtaaa a na fb wrzuca fronty po 270 kg na 1 reps
Byc moze robi od czasu do czasu ciezszy trening, nie wiem nie sledze jego fb, ale chyba nie zmienil podejscia skoro tak pisze do Karmowskiego. A podejscie od kilku lat ma takie ( od 0:17 mowi o ciezarach):
Poprzedni temat
wbff gdzie moge o****ec?
Polecane artykuły