BarCukier
czyli podliczone są tylke te minerały a nie faktyczna waga wszystkich kości ta?
The effort of using your mind.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
191
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1292
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Na to wygląda ;)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Czajkov
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
881
Tutaj zdjęcia na luzie, mam jeszcze z 3-4 pospinany, o ile mi wyszło 
Tak, mam nierówne łopatki ;/ Miesiąc temu na badaniach było ~23%BF... Wzrost 183 cm, waga ~72 kg
Tak, mam nierówne łopatki ;/ Miesiąc temu na badaniach było ~23%BF... Wzrost 183 cm, waga ~72 kg
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
23% bf??? Nie wiem co za idiota te badania za przeproszeniem robił, bierz się za porządną masę bo chudo strasznie ;p
Tutaj ułóż dietę i wrzuć do oceny: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html
Tutaj ułóż dietę i wrzuć do oceny: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
881
pilnuję michy od porządnego miesiąca :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
881
Jeszcze takie wrzucę, skoro już zrobiłem :D na papierku 56kg mięsa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10687
10 % max
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
881
Dzięki na ocenę, we wtorek robię pomiar i zobaczymy ile będzie. a jak znów jakieś kosmiczne liczby to poszukam innego miejsca na takie badania
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
A po co w ogóle takie badania robisz? Wystarczy lustro ;pp
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
881
z ciekawości :D oraz dla porównania np. masy mięśni na papierku i w rzeczywistości ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
