Zapytaj Daniela Millera

http://goodlift.info/onenomination.php?cid=266

To jużraczej ostateczne zgłoszenia,
Niemca przeskoczyć może być bardzo trudno, ale na 2 miejsce jak najbardziej realne szanse.
Ale wiadomo będę walczył do końca bo przydało by się obronić tytuł Mistrza Europy :)

sory Daniel;p

film z kolejnego tygodnia już się ładuje :)

w tym tygodniu:

Poniedziałek:

dociskanie 270x2
wyciskanie 250x1,1

Środa:

wyciskanie z zatrzymaniem RAW 160x4 5 powt. z pomocą

Piątek

wyciskanie 250x2
dociskanie 270x1,1

forma póki co bez rewelacji, ale wszystko to co było w planach wykonane.
Nie "czuję" jeszcze do końca nowej koszulki. Dzisiaj przy podejściu do 250x2 jak już się układałem czułem że będzie niedobrze bo koszulka zjechała na szyję, jednak poszło na dwa. Może przy lepszym ułożeniu koszulki będzie lepiej.

Następny tydzień 275kg dociskanie i 255 do klatki, z tym że chyba daruję sobie piątkowe jedynki do deski po zasadniczej serii- czuję już, że triceps jest zmęczony.

pozdrawiam
Daniel Miller

Poniedziałek:

dociskanie 275x2
wyciskanie 255x1,1

Środa:

wyciskanie z zatrzymaniem RAW 170x4 4 powt. z pomocą

Piątek

wyciskanie 255x2

Niestety 255 piątkowe bardzo ciężkie, odpuściłem już dociskanie do startu. W poniedziałek 260 do klatki. Mam nadzieję, że triceps się zregeneruje trochę i ostatni tydzień przygotowań nie przyniesie niespodzianek- chyba, że te dobre :D




pozdrawiam
Daniel Miller

w piątek o godzinie 16 mam start :)

http://goodlift.info/live.php 

niech siła bedzie z toba!!!powodzenia

na razie daniel pierwszy 250kg w I podejściu a w II nie zaliczył 257,5kg

Daniel jest III z 250kg