Bede robil ceykl na kreatynie Jak uwazacie:
Lepsze polaczenie to:
Sojavit 70 - 750 gram + Olimp Protein 80 - 750 gram czyli razem 1,5 kg na 30 dni to po 50 gram dziennie bialka
czy
Extensor bialko serwatkowe 80 % - 1 kg czyli po 30 gram bialka dziennie
bylbym bardziej sklonny do 1 opcji gdyz dochodzi 50 gram bialka dziennie a tu tylko 30 , a nistety musze podbudowac powaznie moja diete bialkiem
i jeszcze jedno pytanie co mysliecie o kotletach sojowych ? dobre sa? bo w 100 gram jest 50 gram bialka to bardzo ciekawa propozycja :)
Lepsze polaczenie to:
Sojavit 70 - 750 gram + Olimp Protein 80 - 750 gram czyli razem 1,5 kg na 30 dni to po 50 gram dziennie bialka
czy
Extensor bialko serwatkowe 80 % - 1 kg czyli po 30 gram bialka dziennie
bylbym bardziej sklonny do 1 opcji gdyz dochodzi 50 gram bialka dziennie a tu tylko 30 , a nistety musze podbudowac powaznie moja diete bialkiem
i jeszcze jedno pytanie co mysliecie o kotletach sojowych ? dobre sa? bo w 100 gram jest 50 gram bialka to bardzo ciekawa propozycja :)
Krzysztof Piekarz
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm 
>>>