...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Możesz jeść raz dziennie o 22.00 albo 10 razy każdego dnia. Nie ma to znaczenia.
...
Napisał(a)
Nie ma znaczenia wielkość i ilość posiłków. Nie ma znaczenia również godzina, może zjeść nawet o 2 w nocy jeśli kładziesz się o takiej.
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Chciałabym zapytać jeszcze co robić, aby maksymalnie rozbudować mięśnie pośladków? Wiem, że to jeszcze za wcześnie, dopiero oswajam się z cięzarami ale martwi mnie mój spadek w tych okolicach i bardzo mi zależy aby poślady rozbudować a nie zmniejszać. Wiem, że przysiady z obciążeniem itp, ale czy da się rozbudować ten tyłek aby był naprawdę dużo większy niż ma się obecnie? Czy też te wszystkie laski fit jadą na wspomagaczach czy tam operacjach pl? np tak jak ta Pani:
...
Napisał(a)
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Zacznij jeść konkretnie i ćwiczyć, to się Twój zadek podniesie.
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-07-28 17:26:24
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-07-28 17:26:24
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
a co znaczy konkretnie jeść? więcej kalorii czy chodzi o jakość jedzenia?jeśli tak to co powinnam jeść?
Poprzedni temat
Sylwetka do oceny - ćwicze od lutego 2013
Następny temat
Olka/DT-Things do not change. We change.
Polecane artykuły