kukua1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1120

napisanych postów

Imię Julita

Nazwisko MILEWSKA

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Hamm

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2024 (22:46)

Data rejestracji 29.05.2013 (14:40)

Wzrost: 166 cm

Waga: 50 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	bol w biodrach po odwodzeniu robiłam przedwczoraj trening pośladków. zrobiłam między innymi odwodzenie nogi w lezeniu bokiem z obciaznikami. ćwiczenie zrobiłam góra -dół oraz wymachy przód - tył. bardzo bolą mnie biodra bo obu stronach jjednocześnie. początkowo byłam pewna	2	2015-01-28 20:59
Informator DOLNOŚLĄSKI	trenerka kulturystyki witam. poszukuję trenerki kulturytyki we wrocławiu ew. okolicach. czy ktos sie orientuje i moze mi kogos polecić? zalezy m na tym, zeby to była koniecznie kobieta. prosze o pomoc!!!!	2	2014-09-06 18:48
Ladies SFD	Rozkład btw a oponka na brzuchu witam. jak to jest z rozkładem btw a oponka na brzuchu. chodzi mi o to ze mając rozkład btw na poziomie 0 i ćwicząc na siłowni oraz aeroby co dugi dzien, czuje ze zachodzą zmiany w moim ciele pozytywne, natomiast brzuch mam odstający. czytałam	2	2014-05-30 11:42
Ladies SFD	Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć witam wszystkich serdecznie. moim celem jest rzeźba, trochę mięsa tam gdzie trzeba }:-( więc moje pytanie jak w temacie. wyjsciówkę mam słabą, dlatego proszę o wskazówki. do rzeczy: wiek : 27 waga : 53 wzrost : 165 obwód w biuście(1) :	22	2013-07-08 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator DOLNOŚLĄSKI	trenerka kulturystyki	2014-09-09 10:36
Ladies SFD	Lordoza lędźwiowa a przysiad ze sztangą	2014-05-22 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta antyhormonalna	2014-04-03 15:00
Doping - zdjęcia	Kamagra - 100mg Oral Jelly "Ajanta"	2013-08-13 11:28
Ladies SFD	lysinka/ dziennik	2013-07-30 23:19
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 23:08
Ladies SFD	Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	2013-07-30 19:43
Ladies SFD	Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	2013-07-28 17:35
Ladies SFD	Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	2013-07-28 17:31
Ladies SFD	Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	2013-07-28 17:19
Ladies SFD	Mishkaaa prosi o przywrocenie do pionu	2013-07-28 16:54
Ladies SFD	Mishkaaa prosi o przywrocenie do pionu	2013-07-28 16:49
Ladies SFD	Mishkaaa prosi o przywrocenie do pionu	2013-07-28 16:49
Ladies SFD	Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	2013-07-28 16:25
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-07-18 00:30
Ladies SFD	Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	2013-07-09 19:53
Ladies SFD	Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	2013-07-09 19:37
Ladies SFD	Trening siłowy dla początkującej Lady :-)	2013-07-09 18:35
Ladies SFD	Sylwetka do oceny - ćwicze od lutego 2013	2013-07-09 17:05
Ladies SFD	Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	2013-07-09 07:40
Ladies SFD	Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	2013-07-09 07:35
Ladies SFD	Rzeźba czy masa u mnie? od czego zacząć	2013-07-08 23:22