Czy dobry trening na klatke piersiową

Siema czy mógł by mi ktoś napisać czy dobry mam trening na klatke piersiową a oto on:
- wyciskanie sztangi leżąc, na ławce płaskiej - 3 serie - 10-12 powtórzeń
- wyciskanie sztangielek lub sztangi leżąc, na skośnej ławce - 3 serie - 10-12 powtórzeń
- rozpiętki na ławce skośnej - 3 serie - 10-12 powtórzeń
- wyciskanie na ławce skośnej leżąc głową w dół - DROPSET

W każdej ostatniej seri robie 15-20 powtórzeń.To jak myślicie może być taki trening ?

dołoż jeszcze wyciskanie waskim chwytem, chyba ze masz to w tricepsie

Rozpisz cały trening i wypełnij ankietę wtedy będzie można coś powiedzieć.