lukakozi

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

483

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2016 (11:59)

Data rejestracji 16.02.2013 (18:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie niezdrowe? Ale czemu?	2013-07-09 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie niezdrowe? Ale czemu?	2013-07-09 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie niezdrowe? Ale czemu?	2013-07-09 08:41
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie niezdrowe? Ale czemu?	2013-07-09 08:35
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie niezdrowe? Ale czemu?	2013-07-09 08:34
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie niezdrowe? Ale czemu?	2013-07-09 08:34
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie niezdrowe? Ale czemu?	2013-07-09 08:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	martwy ciąg	2013-07-09 08:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2013-07-08 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie niezdrowe? Ale czemu?	2013-07-08 21:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	martwy ciąg	2013-07-08 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2013-07-08 21:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	martwy ciąg	2013-07-08 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia by Adi	2013-07-08 20:55
Trening dla początkujących	Czy dobry trening na klatke piersiową	2013-07-08 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	martwy ciąg	2013-07-08 20:49
Trening dla początkujących	Trening - ocena, rady, zmiany :)	2013-06-14 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	dwa pierwsze posilki w ciagu dnia praca na budowie	2013-06-14 18:33
Trening dla początkujących	Trening/odżywianie potrzebuję rady	2013-06-13 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	dwa pierwsze posilki w ciagu dnia praca na budowie	2013-06-13 20:55
Trening dla początkujących	Trening/odżywianie potrzebuję rady	2013-06-13 20:50
Trening dla początkujących	Trening - ocena, rady, zmiany :)	2013-06-13 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze w młodym wieku	2013-06-13 20:33
Szybkie pytania bez logowania	Nie czuje zakwasow na bicu	2013-06-13 18:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Na mase	2013-06-13 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- co na poczatek	2013-06-12 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-06-12 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-06-12 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-06-12 22:21
Szybkie pytania bez logowania	A6W	2013-06-12 22:17

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

lukakozi 1 Początkujący