Dieta

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46

witam mam 16 lat cwicze na siłowni juz 7 miesiecy mam juz pojecie o tym aktualnie biore kreatyne monohydrant i bcca w bicepsie urosłem juz 5 cm miałem 32cm mam aktualnie 37.5cm mam 198cm wzrostu waze 96kg i o to chodzi bo chce zredukowac wage na 90 kg wiec 6 kg do zrzucenia prosze o ułozenie jakiejs diety z góry dziekuje ai jeszcze chodzi mi o to jakich prduktów mam omijac a co jesc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

scheu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 279 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11362

Nikt ci tutaj nie ułoży diety, poczytaj podwieszone posty
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html

Zmieniony przez - scheu w dniu 2013-07-07 21:26:36

...

scheu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 279 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11362

PS. odstaw suple kreatyna przyda się za 2-3 lata systematycznych treningów, a bcaa jako antykatabolik, na chwilę obecną NIE POTRZEBUJESZ TEGO, PODSTAWĄ JEST DIETA!

...