O wyskoku- porównania programów i porady praktyczne wg Dudka

napisame tylko np. a tak w ogole to ja 50 robie jak chce :] a jak mowisz ze jak ktos na poczatku zalozymy nie moze robic 50 to jak sobie poradzi ze 100!!?? ehh... to chyba wlasnie jak sie robi te programy to chodz w nich o to zebys robil pozinej jak wiecej, poprawila swoja wytrzymalosc!!

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

w pierwszy dzien zrobilem przez przypadek 4x50 cwiercskokow i dopiero pozniej sie zorientowalem ze za duzo. nie wiem jak mozesz nie zrobic 40.

netfan

umiecie czytac!!!!!!!!!!!!!!!!??????????? nie napisalem ze sobie nie radze tylko ze np. jak by sobie ktos nie radzil!!!!!!!!!!!! a tak w ogole nawet gdybym sobie nie radzil to co!!?? przeciez po to jest trrening zeby wlasnie wzmacniac miesnie!!!!!

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

skoro nie sprawia ci to problemu to niepotrzebnie filozofujesz, jezeli komus sie nie uda to jego problem i on wtedy napisze. nie martw sie za innych.

netfan

moj kolega sie pyta ktore nie ma neta!!! a tak w ogole to jak ktos wie to niech mi napisz!!! chodzi o to ze jak robie cwiercskoki to czy jak nie daje sie rady w poloewie przerwac zrobic przerwe i dalje, czy moze jak sie nie moge to trzeba sie przemoc!!! a ty jak sie nie znasz to nie zabieraj glosu

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Załóż nowy post, nie zaśmiecaj mi tego.

------------------------------------------------------------
http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa )
__Nie_pogardzę_Sogami__
W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

dobrze prosze pana, ale jak wszyscy tu tacy znawcy, to moze mi odpowiedza na pytanie!!??

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

robisz tyle ile mozesz, to chyba oczywiste ze nie zrobisz wiecej niz tyle ile mozesz, prawda? zreszta nie gdybajmy, jak bedziesz mial naprawde taki problem to napisz co i jak dokladnie w ktorej serii i po jakiej ilosci skokow nie dasz rady wiecej.to chyba proste.

netfan

Yo ludzie mam takie pytanko: w treningu super dunks III we wstepowaniu jak mam zrobic dwa cykle po 15 "wstąpnięć" to mam zrobic 15 dla kazdej nogi czyli w sumie dwa razy po 30 czy 15 na na obie nogi czyli dwa razy po 15??
troche zamieszalem ale musze to wiedziec plz help!

Basketball - I LOVE this game!

2serie x 15"wstapniec" dla jednej nogi
czyli 1 seria to 30 w. na obie nogi => czyli 15w. na jedna noge
czyli w sumie musisz w obu seriach wykonac po 30 skokow
to wszystko sie rowna 2x 15x2 = 60
ps.napisales dwa cykle po 15 ale to nie sa cykle tylko serie - a cykl to 2 wstapniecia czyli lewa i prawa i wtedy masz 1 cykl ktory powtarzasz 15 razy w serii a serii masz dwie

Mam nadzieje ze zrozumiales
pozdro 600