Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik

Archibald - przyjemnie się czytało.
Też nie biorę udziału w konkursie krata lecz pracuję nad brzucha poprawą!
Powodzenia!

No wreszcie! :)

No to powoli redukujemy -lato blisko.Znając Twoje dobre pomysły na pewno coś podpatrzę i także wykorzystam w swojej redukcji.
Ps.
Ciekawe czy chłopaki z "konkursu krata do lata" wpadna na pomysł i pobiegna na hydrokolonoterapie.Bez treningu kilka cm w obwodzie talii można stracić.
Druga ciekawostka czy Ci co pobiegną do tego przyznają się :)

chungi

..... znając Twoje dobre pomysły na pewno coś podpatrzę i także wykorzystam w swojej redukcji.....

tylko nie wiem czy będzie co podpatrywać ; ostatnio straciłem wenę i zamiast myśleć - ciężko ćwiczę .....

Przepraszam , że nie dawałem "znaku życia" przez ostatnie 2,5 m-ca ....
Cóż..... na swoje usprawiedliwienie mam tylko tyle ,że ten okres został "wyjęty" z mojego życiorysu z powodu NW.
Jak to się mówi : " sprawa się rypła".
Od sierpnia mam nadzieję reaktywować moją tytułową walkę o wysportowaną sylwetkę ; niestety nadrobienie zaległości i powrót choćby do formy z kwietnia 2013 zajmie mi , jak mniemam , sporo czasu ... ... a tak dobrze żarło .....
Pozdrawiam.

Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-07-04 22:31:58

archibald 68

niestety nadrobienie zaległości i powrót choćby do formy z kwietnia 2013 zajmie mi , jak mniemam , sporo czasu ... ... a tak dobrze żarło .....

Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-07-04 22:31:58

no szkoda ,szkoda ,a wystarczyło ze 2 razy w tygodniu jakis skromny fbw na 2/3 mozliwosci robic ,najgorsze jest całkowite zaprzestanie treningu ,bo potem wszystko od początku/bicie piany/
1-2 tygodnie przerwy owszem ,hormony wzrastaja,stawy ,ściegna lekko się renerują i nawet lepiej potem sie trenuje ,ale przerwy częste powyzej 2 tygodni to wiadomo jak się konczą -to chyba zmora większosci:)

Zmieniony przez - Ch-A :) w dniu 2013-07-05 15:14:46

Ch-A - masz rację. Niestety prowadzący miał NW!
Nigdy nie miałem przerwy dłuższej niż 7 dni.

co to jest to NW?

To szerokie pojęcie.
Dla każdego może znaczyć coś innego!
Obyś miał tego jak najmniej!