...
Napisał(a)
Podobno pompki cwiczą wszystkie mięśnie i jest to najlepsze cwiczenie jakie może byc gdyż jest ogólnorozwojowe Czy to prawda?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
tak zgadza sie jakaś tam prace wykonuja... ale mięśnie te to mięsnie stabilizujące które nie są rozwijane przez dane ćwiczenie (jesli chodzi konkretnie o pompki)
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Napisał(a)
no treningu nóg czy brzucha czy pleców to nie widze aby pompki aktywowały, na klatke czy tricepsy owszem
...
Napisał(a)
Jeszcze też zależy jakie pompki autor ma na myśli, ale j/w pompki angażują głównie klatkę piersiową jak i triceps.
"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"
...
Napisał(a)
dobrym ćwiczeniem ogólnorozwojowym jest martwy ciąg czy przysiad, z odpowiednim ciężarem sam wiesz jak nawet prostowniki czuć po siadach;) słuchaj, połóż się, zrób 50 pompek. potem zrób serię mc. po jakim ćwiczeniu najbardziej czujesz ciało? śmiem twierdzić że tułów i nogi bardziej pracują przy ćwiczeniach ze sztangą. a bardziej ogólnorozwojowe są wejścia siłowe, jeśli chodzi o trening z masą własnego ciała
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Zrobię sobie koszulkę z takim napisem:
" pompki cwiczą wszystkie mięśnie"
" pompki cwiczą wszystkie mięśnie"
...
Napisał(a)
tylko jak ktoś zaczyna to może zapomnieć o wejściu siłowym:)
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Napisał(a)
gats - przy martwym czy siadach pracuje całe ciało a nie wszystkie mięśnie a to różnica
Polecane artykuły