Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
267
Witam. Zastanawiam sie nad zakupem paru odżywek. Proszę mi powiedzieć czy można je stosować razem ze sobą czy nie za bardzo. Chodzi mi o zwiększenie masy i siły.
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1364
dietka ok ale widzę ze masz w jadłospisie tylko pierś kurczaka jeśli chodzi o mięso. Dobrze by było gdybys wrzucil sobie cos innego niz kure np rybkę, na noc do twarogu mogl bys dorzucić Oliwe z oliwek
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1364
jw dieta jest w miare ok, nie ma sensu uzupełniać ja odzywkami. Białko i gainer jest ci na razie nie potrzebny, kreatyne mozesz zaczac brac jak troche pochodzisz na siłownie.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12059
Napisanych postów
160497
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234597
ale trzymajmy sie glownie koncepcji dzialu, wiec odp na pytanie odzywki/suple OK wiadomo, ze czasem zdarza sie sypnac wiecej prochu itp wiec mozna miec pod reka