Jakie carbo polecacie + witaminy?

Obecna waga 70kg, startowałem od 61kg, a mój cel to 80kg. Chce się wspomagać teraz carbo, ale nigdy tego nie brałem i licze na Waszą pomoc, bo nie chce wtopić pieniędzy. Słyszałem, że carbo powinno mieć w sobie jakieś witamny.
Co powiecie na Olimp - CARBONOX 4kg za 77zł

PS. Dodatkowo będę kupował białko K** WPC80

Zmieniony przez - divao w dniu 2013-06-25 15:44:32

daj ankietę działu - rozpisz punkt 10

carbo to weglowodany, kupuje sie je w celu dostarczenia szybkiej dawki energii wlasnie w postaci weglowodanow do organizmu, nie musi miec witamin.

@USUNAC TEN POST WYZEJ@

1) Wiek: 21
2) 70kg / 178cm
3) Ćwiczę od marca (zaczynałem od 62kg)
4) Masa (cel: 80kg)
5) Stosuje BSN AMINO X BCAA i zamierzam jeszcze uzupełniać w razie potrzeby białko K** WPC 80
6) Zapotrzebowanie:
3571.18 KALORIE
175 BIALKO
464.46 WEGLOWODANY
112,6 TLUSZCZ


Wiem co to carbo, ale myślałem, że warto dobierać jakieś z witaminami, bo w sumie żadnych nie stosuje (jedynie pozyskuje je z warzyw)

Zmieniony przez - divao w dniu 2013-06-25 16:06:50

nie ma potrzeby

W takim razię jaki polecacie węgiel dla mnie?
Dobrze wypada ten z Olimpu? (CARBONOX 4kg za 77zł)


Teraz jeszcze widze, że węglowodany można pozyskiwać z:
Carbo
Dextroza
Izotoniki
Vitargo

Ale chyba z carbo będzie najlepiej w moim przypadku?

Zmieniony przez - divao w dniu 2013-06-25 16:13:15

ryż.... uparles sie

Ale ilez mozna tego ryżu wcinać... Nie zawsze da się wyrobić te 460 wegli

ale carbo mozna....?

Nie bede zyl tylko na carbo, ale bede sobie podbijał, gdy nie dam rady w jeden dzień wyrobic. Carbo chce stosowac jak uzupelnienie, a nie bazowy element diety