SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie carbo i gainera polecacie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1311

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 638 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6351
Jakie carbo i gainera polecacie?

Mógłby mi ktoś ułożyć dobry zestaw na mase jakościową ?
Dysponuje kwotą 400 zł
czy da się robić mase jakościową a spalać tłuszcz?
mógłby się też znaleźć w tym zestawie jakiś spalacz.
Co jest niezbędne w suplementacji? zakładam że carbo i bcaa ,beta alanina .

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47387 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
carbo niby po co ci? lol

masa jakościowa bez zbędnego łapania fatu musisz dobrą miske ogarnąć i ją ciągle kontrolować + aero
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1146 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4456
albo masa albo spalanie tłuszczu inaczej sie nie da musisz sam wybrac zalezy co chcesz robic i jakei brakiw diecie

You Train, Well Do The Rest!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 638 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6351
diete jako tako ogarnieta mam , brakuje mi tylko ryb ... jem 6-7 razy dziennie co 2 , 2-5h .
No to chce robić mase .
CO jest podstawowe w robieniu masy ? chodzi mi o suple .. pewnie białko a więc jakie ? piszcie co jeszcze i co najlepsze .

Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-06-27 14:02:29

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1146 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4456
podstawa jest dodatni bilans kaloryczny,odpowiedni trening na masę ,duzo regeneracji,zalezy jesli dietka jest to nie potrzebny jest gainer czy białko, zamów jakas krete cm3/xplode lub jakis drozszy stack+przedtrenigowke

You Train, Well Do The Rest!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 638 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6351
podstawowych rzeczy nie musisz mi mowic ... ćwicze prawie rok efekty są dobre ale chce żeby były jeszcze lepsze i chce kupić gainera żeby w niektórych posiłkach uzupełnić , aktualnie robie cykl na własnie cm3 i saw treca .

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2941
Jak masz do wydania 400zł to jedyną słuszną opcją jest jumbo 8,8kg i jeszcze 4kg carbo olimpa.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1146 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4456
Mass XXL ,Mass Impact,Mass Activator SFD,Mutant Mass,JUmbo-jedne z lepszych gainerów jesli to chciales wiedziec

You Train, Well Do The Rest!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 298 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11179
To kup te ryby za te pieniądze :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 249 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5339
Skoro chesz kupić gainera i carbo musisz mieć mało węglowodanów w diecie. Lepiej abyś te 400 zł zamiast w te odżywki włożył w makaron/ryż/kasze. Najlepiej to jak byś pokazał swoją dietę i zapotrzebowanie na makroskładniki.

By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 298 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11179
Kolega i tak dojdzie do wniosku, ze lepiej proch. sam tak kidys glupi myślałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

storm + mono

Następny temat

Pytanie o spalacz i dodatki

WPC zestaw