SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna mono

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 498

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12706
Jaka kreatynę polecacie na 1 cykl?
Ta będzie dobra http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html czy są lepsze w podobnej cenie?
I jakie polecacie dzienne dawkowanie i długość cyklu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 60511
każda będzie tak sam dobra praktycznie (pomijam firmy krzaki) - to co podałeś też będzie ok

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9158 Napisanych postów 153095 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202720
j/w
dawkowanie standardowe, cykl do 12 tyg

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12706
"Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Należy stosować 10 g dziennie."
Lepiej rozdzielać na 2 porcje po 5g dziennie czy można dziennie w jednej porcji 10g brać przy pierwszym posiłku?
I można dodawać do jedzenia czy lepiej wypić z wodą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 22991 Wiek 8 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 173464
Lepiej w dwóch, można przyjmować z jedzeniem, jeżeli chodzi o sposób spożycia to rozpuścić w wodzie bądź bezpośrednio wsypać do ust.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12706
A jak rozłożyć dawkowanie? pierwszy posiłek + przed treningowy, przed treningowy + po treningowy czy jeszcze jakoś inaczej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 22991 Wiek 8 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 173464
Rano i po treningu np.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie carbo polecacie + witaminy?

Następny temat

Co na pierwszą redukcję

Shaker