czy dwa razy dziennie po 100 g Xtreme pro mass ???

siemanko mam pytanko ?
czy w dni treningowe dobrze jest brac dwa razy dzinnie po 100g Xtreme pro mass, a w dni bez treningu mniej ???

wszystko zależy od Twojej diety,w dni nietreningowe powinno sie dostarczac tyle samo skladnikow odzywczych co w nietreningowe.

Cartman21 masz rację w dni nietreningowe powinno się dostarczacz tyle samo składników odżywczyc co w dni nietreningowe, natomiast w dni treningowe, staraj się doistarczać trochę więcej (przede wszystkim węgli).

A dawki 2 x 100gram to trochę za dużo, weź 2x 50 gram a po treningu 70-100gram!

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Słaby trochę się zamotałeś...

qrwa wszyscy się zamotali...!

sorry,chcialem napisac w treningwe,ja bym bral tyle samo w treningowe jak beztreninowe,bo oragnizm potrzebuje na regenracje i tak dalej.

Rendy, ja się nie zamotałem, tylko domyśliłem się że Cartman się zamotał i że jemu chodziło o to że w dni treningowe i nietreningowe robi się tak samo , ale ja jestemm innego zdania , tyle że chciałem humorystycznie mu to powiedzieć!

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

no i wszystko jasne

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Witam
I tak i nie. W pewnych okolicznościach, (np. duże tendencje do tycia), w dni wolne od treningu celowe jest zmniejszenie spożycia gainera w ciągu dnia.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

no ale ja nie mam skolonnosci do tycia

Witam
Więc Ciebie to nie dotyczy. Jeśli masz trudności z przybieraniem - nie odstawiaj gainera w dni wolne od treningu.



Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl