Płeć: Mężczyzna
Wiek: !6
Waga: 84
Wzrost: 195
Obwód klatki: 106
Obwód ramienia: x
Obwód talii: x
Obwód uda: x
Obwód łydki: x
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: szkola, treningi, kosz
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia , bieganie, kosz
Odżywianie: trzymam diete xD
Cel: redukcja/sucha masa mięśniowa
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie 4x w tyg , moge dorzucic hiit , silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białko, bcaa
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: mam ulozona diete