...
Napisał(a)
ozzyMG jak nie ma nic do rzeczy mając tyle wzrostu i warząc 65kg przeciez nie będzie redukować ? Co ma zejść poniżej 60kg ? Do autora każdy z nas znajduje czas na jedzenie myślę ze i ty znajdziesz :)
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
bez jedzenia nie masz szans, myslisz że 80% tego forum tylko żre i żre okazyjnie cos napisze?
...
Napisał(a)
Chodziło mi o poziom tkanki tłuszczowej, że waga i wzrost nic nie znaczy. Znam takich co przy 70kg mają 10%, ale też znam takich co przy 100kg mają 10%, bez zdjęć nie będziemy wróżyć, ale taka waga to już kości raczej więc niech bierze się za masę.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
po pierwsze nie mam samych kości bo widać po mnie że jestem zbudowany tylko szczupły
...
Napisał(a)
Daj to zdjęcie i bedzie po kłopocie . Chyba ze chcesz zostać przy tym co jesteś bo w twoim przypadku droga prowadzi tylko w jedną strone czyli masa albo ewentualnie mozesz stać w miejscu .Nie widzę sensu by rzeźbić . Powiedz w końcu co chcesz osiągnąć bo jak tak bedziemy spamować bez końca to do niczego nie dojdziemy :D
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
odżywiam się dobrze mam wszystkiego pod dostatkiem jem owoce jogurty ryż, masło orzechowe, różnego rodzaju sery, a z resztą wszystko
...
Napisał(a)
Cieszy mnie to ale powiedz w końcu jaki jest twój cel :)
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Jeśli masz wszystko, to zacznij odżywiać się z głową i zabierz się za układanie diety, bo na razie z tego tematu zrobił się śmietnik
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
Plan treningowy dla 16 latka
Następny temat
16 latek + jego wymyślony trening . Prosze o ocene
Polecane artykuły