dawid997

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię David

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty skok w dal,akrobatyka

Ostatnia aktywność 02.07.2013 (20:09)

Data rejestracji 08.06.2013 (21:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	busowa ciała witam chciałem sie dowiedzieć co jest skutkiem wychodzenia zył na ciele a najwięcej na rękach największy skutek ma wysiłek fizyczny ale co jeszcze???	2	2013-07-02 20:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	większa muskulatura witam chciałybm się dowiedzieć jakie suplementy pomogą mi zwiększyć muskulature i większe wyrzeźbienie sylwetki .;-d	33	2013-06-22 14:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suplementy jakie suple najlepiej mieszać na mase mięśniową?	1	2013-06-21 16:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	fdfdfdf mam pytanie dotyczące używania przedtreningówki s.a.w.pisze że trzeba ją użyć 30 min przed treningiem.np. jak wypije ją 30 min przed biegiem czy mogę w tedy przeprowadzać jakąmś rozgrzewkę np.truchtanie,sprinty itd?	14	2013-06-09 12:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suplementy diety mam 16 lat ważę 65kg wzrost 180cm,staż treningowy 3 lata.moje pytanie dotyczy czy w moim wieku moge stosować różnego rodzaju suplementy takie które będą dla mnie bezpieczne jak tak to podajcie jakie.ogólnie jestem bardzo dobrze wyrzeźbiony i silny	4	2013-06-09 09:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zwiększenie masy witam mam 16 lat ważę 65 kg przy wzroście 180cm.chciałem was prosić o poradę w zdobyciu większej masy mięśniowej.ogólnie jestem silny i bardzo dobrze wyrzeźbiony.trenuje gimnastyke i biegam.jak możecie poradzcie mi jakieś suplementy,diete do mojej	2	2013-06-08 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	busowa ciała	2013-07-02 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	większa muskulatura	2013-06-22 16:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	większa muskulatura	2013-06-22 16:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	większa muskulatura	2013-06-22 16:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	większa muskulatura	2013-06-22 16:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	większa muskulatura	2013-06-22 16:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	większa muskulatura	2013-06-22 16:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	większa muskulatura	2013-06-22 16:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	większa muskulatura	2013-06-22 16:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	fdfdfdf	2013-06-09 13:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	fdfdfdf	2013-06-09 13:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	fdfdfdf	2013-06-09 13:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	fdfdfdf	2013-06-09 13:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	fdfdfdf	2013-06-09 13:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	fdfdfdf	2013-06-09 13:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	fdfdfdf	2013-06-09 13:23