greg12
czyli nogi plecy klata barki( bicepsy?) tricepsy i brzuch?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1114
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12144
Napisanych postów
160684
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235437
tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1114
Dziękuję. I myślisz że bieganie 3 razy w tygodniu codzienna jazda rowerem (15km) dieta oraz plan FBW pomogą mi to zrzucić?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12144
Napisanych postów
160684
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235437
wrozyc nie potrafie niestety
ale jestes na dobrej drodze
ale jestes na dobrej drodze
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
15km na rowerze to jest nic
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2102
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
bez przesady ze nic , niech robi do swoich mozliwosci a z czasem bedzie dawal rade wiecej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1114
moge i więcej jak trzeba :)
...
Napisał(a)
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46406
Dodawaj stopniowo więcej np co tydzień
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12144
Napisanych postów
160684
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235437
15km to okolo 40min jazdy na rowerze wiec nie jest takie nic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2102
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
dokladnie o to mi chodzilo , spokojnie tyle czasu da rade jesli ma to sluzyc tylko jako aero
