Spartan Wyciskanie wielokrotne

ja uwazam ze ograniczenie czasowe super sprawa jezeli chodzi o akcentowanie mam mieszane uczucia uwazam ze poporstu lokcie maja byc proste i tyle ja w danej chwili tak robie :) można ? można kwestia wytrenowanie:)

No i to są wyniki - najlepsze na świecie! A teraz co od nowa bo za długo, k...a Tadziu pomyśl Zgodzę się bez dyskusji, z ograniczeniem czasowym do 5 min. ale bez akcentowania, my wszyscy prostujemy wyraźnie, trzeba od pozostałych zawodników tego wymagać. Przed każdymi zawodami pokazać jaki ma być ruch, bez wyprostu nie ma zaliczonego! Będziemy gonić wyniki w te 5 min. będzie progres, a tak, to już pozamiatane, sam nigdy 150x nie zdążysz!

panowie jeśli mogę...nie psujcie w.w. Czas 5 min ok, ale akcent... Co będzie akcentem co zatrzymaniem a co przytrzymaniem? Sedzia ma pilnować wyprostów i wszystko. Poza tym skoro 5 min i akcent to ograniczacie ilość powtorzen do mniej więcej podobnego wyniku najlepszych.

dotkniecie klsatki i pełen wypros nie jest potrzebne zatrzymanie tylko sedziowie którzy beda sprawiedliwie i ostro oceniac ja ktos robi kródkie ruchy nie prostuje oszykuje to powt nie zaliczone jedne drugie zawody mu nie zalicza i sam sie nauczy robic pełen wyprost

Kurcze Grzeg ale Ty szyfrem piszesz lecz po analizie mniemam, że uważasz podobnie, pozdro

Siedzac przy piwku z iti stwierdzilismy jedno ze dla nas jest obojętne jaki będzie regulamin i kto jak będzie sędziował z naszą wiedzą o treningu WW będziemy startować jak często się da i dobrze będziemy się bawić.

i tak będzie najlepiej ;) aha i muszę zapodać newsa, gruby art (czyli A.Rejek) zdobył dziś w Pradze tytuł mistrza Europy w wciskaniu + 110kg, wynik 235kg który go nie satysfakcjonuje, lecz on zawsze narzeka ;)

No to skoro wynik nie satysfakcjonuje to gratulujemy tytułu!
Widocznie taki wynik wystarczył do zwycięstwa

miałem cos z klawiaturą

Panowie a może pomyślimy coś na temat tej ligi WW kilka miast suma punktów itd ?