Szacuny
1
Napisanych postów
360
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3970
bugari
To teraz lamerskie pytanie:
co jest wyznacznikiem dobrego treningu?
Po Pewnym czasie człowiek sam dochodzi do tego ;)
Ja już wiem kiedy miałem dobry trening a wiem doskonale kiedy odje***** chałe tak to już z tym jest... Jakbym z Domsami latał co dnia to bym musiał treningi robic co 3 dzień ha :D
Szacuny
1
Napisanych postów
360
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3970
bugari
właśnie mam utwierdzone jakieś przekoanie, że jak nie wstaję z łóżka obolały, to coś było nie tak :)
A z drugiej strony trening potężny więć powinno być ok.
Mógłbyś od siebie spróbować napisać parę słów na temat dobrego treningu?
Jeśli zerkniesz u Mnie na dziennik i zoabczysz treningi ja trenuję troszkę inaczej niż książka pisze... Uwielbiam się katować i dla Mnie prawdziwy trening zaczyna się wtedy kiedy nie mam już sił :)
Nie jest to chwalone, ale nie narzekam póki co hah :D
Szacuny
1
Napisanych postów
97
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3769
nie wiem jak z formą teraz, ale widzę po tych fotach z początku dziennika, że nie op******** się.
Ja tak naprawdę zaczynam i jak narazie wyglądam żałośnie.
Ale motywacja jest olbrzymia i wiesz jak jest - chciało by się efekty po tygodniu mieć jakieś widoczne i każdy element badam i pytam :)
Szacuny
1
Napisanych postów
360
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3970
Trzeba poznać swój organizm w miarę możliwości... Ja jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 76kg później nawet do 110kg dochodziłem, ale wszystko to nauka :) Lubie na sobie sprawdzać różne rozwiązania itp teraz wróciłem po przerwie i jedno co wiem to, że trzeba napier**** żeby urosło:D
Szacuny
1
Napisanych postów
97
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3769
No właśnie też do tego dochodzę, oczywiście dzięki ludziom z sfd.
Do tej pory bawiłem się i machałem cięzarami, którymi powinienem się rozgrzewać.
Tylko ciągle chciałem się uczyć techniki - oszukiwanie siebie.
No i podświadomy, głupi lęk przed dźwiganiem :)
Szacuny
1
Napisanych postów
360
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3970
Raczej nie w 1 tygodniu leci przede wszystkim woda dlatego zawsze jest spory spadek później już powinno iść to powolej i lepiej by tak też było bo im szybszy spadek wagi tym większe szanse na utratę mięśni...
pumba124
bugari
