fighter7 - Masa na lato - Powrót po kontuzji

Dziś DT, trening taki jak ostatnio, micha:

Dzisiejsza micha, troche przy dużo kcal, ale to przez to ze huyowo spałem :'-(

Dzisiejszy obiadek, coś a'la spaghetti



Może nie wygląda świetnie, ale smakuje bajecznie

Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-06-04 19:27:48

Dzisiejsza micha, DNT:

Dzisiejszy trening jak ostatnio, micha :

Dziś DNT, micha troche słabo, ale wszystko przez dentyste, zęba mi wyrywała... bolało jak huy, no ale przeżylem, miche starałem się nadrobić tyle ile dało rade

wrzuciłbyś te foty bo skad bedzie wiadomo czy jest jakiś postęp

Dzisiejszy trening hardcorowy
Podciąganie - 3 s
Przysiady ze sztangą - 4 s
Wiosłowanie sztanga - 4 s\
Wyciskanie płasko - 4 s
Uginanie ramion ze sztangą - 3 s
Pompki - 3 s
Po treningu zwisanie na drążku, a później trening prawej ręki przed komputerem

Miska